10月4日，体育新闻传来消息，来自《米兰体育报》的报道指出，迪巴拉通过使用普拉提器械进行训练，旨在提升自身健康状况，以防止伤病复发。
本赛季，迪巴拉在联赛中的出场时间累计达到406分钟，平均每场比赛出场82分钟，这一显著提升得益于他身体条件的改善以及教练团队的精心调教。
在加斯佩里尼的指导下，迪巴拉重焕新生。教练早在迪巴拉20岁出头时便认识了他，并在执教巴勒莫时期就对他有所了解。如今，年近33岁的迪巴拉已成为罗马在意甲联赛中领跑的关键球员。
加斯佩里尼在体育节期间接受采访时表示："迪巴拉对足球的热情依然高涨，从他的状态中可以看出。他曾经多年饱受身体脆弱之苦，伤病成为他的拖累。我一直认为这是训练上的问题，他们告诉我他的肌肉柔软如丝，但他拥有卓越的肌纤维。这个赛季的开局非常出色，他一场比赛都没落下。"
迪巴拉不仅在身体状况上有了提升，他的射门技巧也有所进步。加斯佩里尼对他的留队起到了决定性作用——迪巴拉接受了减半的薪水，并放弃了回归尤文的机会。加斯佩里尼强调，只要迪巴拉保持健康，他将会得到持续的出场机会，既没有强制休息的偏执，也没有对伤病的恐惧。
迪巴拉能够维持良好的身体状况，秘诀在于他对肌肉的重视和智慧。女儿的出生为他带来了额外的动力，体能教练亚历山德罗·皮拉蒂也发挥了至关重要的作用。皮拉蒂此前在热那亚与加斯佩里尼有过合作，他在热那亚22年的工作成果得到了认可，迪巴拉对他完全信任。
在体能训练方面，迪巴拉每天都会进行普拉提课程，利用Reformer器械进行训练，这在家中也能与妻子一同进行。这种训练方式让迪巴拉在减轻体重或调整弹性阻力的情况下进行锻炼，过去他会与私人理疗师和体能教练团队进行额外的训练。皮拉蒂要求并实现了在特里戈里亚训练的集中化，所有训练都在教练组的监督下进行，避免了方法冲突导致的过度负荷，并确保了GPS和疲劳数据的持续一致监测。
皮拉蒂的训练方法并不仅仅关注于增强力量，而是聚焦于肌肉的对称性和本体感觉。通过特定的姿势和动态练习，迪巴拉学会了均匀分配工作负荷，这显著减少了他过往赛季中频繁的小伤病，使他能够健康地完成整个赛季的备战，如今成效显著。
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