科比训练强度惊人，每日投入8至12小时，詹姆斯赛前备战提前5小时抵达场馆与阿里纳斯分享心得

来源：YouTube

时间：2026-10-04 21:52:42

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最新一期《Gil's Arena》播客中，NBA球星阿里纳斯、尼克·杨、丹尼·格林以及一位主持人共同探讨了他们对篮球的热爱之情。

主持人提问道：“投入相同的时间是否意味着相同的热爱程度呢？”

阿里纳斯以实例阐释了二者的区别：“以科比为例，有一次凌晨三点，他打电话把我从夜店叫醒，让我去训练。而我刚从夜店回来，他却立刻挂断电话，独自投入了训练。当我到达训练场时，他已经开始了第二轮训练。在我结束两个小时的常规训练时，他仍在坚持，投入了八到十二个小时。这就是一般球员与杰出球员之间的差距。”

主持人接着问：“詹姆斯也是这样吗？”

阿里纳斯回答：“詹姆斯在比赛前的晚上七点，下午两点就已经到达了球馆，这种热爱程度堪称非凡。当我们谈论科比这样的球员时，其他人根本无法达到他们那种训练强度。从杰出球员到普通球员，二者之间的差距并非偶然。”

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